Nature

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Eco Houses

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Mindfulness

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Real Food

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Nature Lover

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Novos Rurais - Quem Somos

Com o projeto Novos Rurais, temos promovido e divulgado os produtos e os serviços existentes nas aldeias e vilas do interior de Portugal. Com elas... partilhamos valores e princípios de sustentabilidade, coesão territorial, valorização da natureza e dos seus recursos endógenos. Levamos até si um Portugal temperado com engenho e paixão, enriquecido com o saber transmitido de geração em geração. Junte-se a nós! Partilhe ideias e projetos connosco! Feito com ❤ por 270.000 amantes da natureza.
Quem Somos
  Somos amistosos e curiosos, inteligentes e irreverentes, engraçados e atarefados, brincalhões e trapalhões, optimistas e saudosistas, pensativos e cognitivos, ingénuos e ténuos, divertidos e vividos, sabichões e amigalhões, honestos e lestos, vaidosos e afectuosos,...
Viajar
O mundo físico é nossa criação: cada um de nós cria a sua própria visão do mundo, a sua realidade específica, a sua experiência única da vida. Uma vez que a nossa vida é criada...
Portugal Essencial
  Porquê ir para fora, quando temos o melhor do mundo cá dentro? Com o projeto Novos Rurais, temos promovido e divulgado os produtos e os serviços existentes nas aldeias e vilas do interior de...

Nature Lovers

Para todos os amantes da natureza.
Como criar a sua própria auto-caravana por menos de 2000 euros
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Benefícios de uma horta caseira
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Turismo Sustentável
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Quinoa: os benefícios deste superalimento
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Aveia: propriedades e benefícios
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Cerveja Biológica Certificada
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Novos Rurais – O estilo de vida do futuro
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Compostagem Caseira
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Descobrir Portugal a Pedalar
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Rota Vicentina – Uma das mais bonitas do mundo.
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Travel

Viajar é interpretar o mundo, é descobrir um pouco mais de nós próprios, aflorar as nossas emoções. Venha viajar connosco, ao mundo que existe dentro de nós.
Dietas Detox. Sim ou Não?
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Como criar a sua própria auto-caravana por menos de 2000 euros
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  Samara e Samuel viajam juntos desde 2014 e já foram a muitos lugares diferentes do mundo, que contam no...
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Está a deixar de comer carne? É isto que tem de fazer
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Aprenda a emagrecer sem voltar a engordar
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Precisa de perder alguns quilos depois dos excessos dos últimos meses? Os três passos para emagrecer de forma saudável se...
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Turismo Sustentável
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Turismo Sustentável ou Turismo Responsável é aquele que pretende chegar às necessidades dos turistas sem esquecer ou obstruir as regiões...
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Quinoa: os benefícios deste superalimento
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Aveia: propriedades e benefícios
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Dietas Detox. Sim ou Não?

As dietas detox são dietas populares que afirmam facilitar a eliminação de toxinas e a perda de peso, promovendo a saúde e o bem-estar. No entanto, ainda não é inteiramente claro de que forma elas fazem isso, o que é suposto eliminarem e se elas realmente funcionam. Por este motivo, …

Benefícios de uma horta caseira

  Os benefícios da produção própria. Saiba porque deve cultivar as suas próprias alfaces e ervas aromáticas     Nunca pensou em ter uma horta caseira? Ter um espaço cultivado na sua varanda, na sua marquise, no seu quintal? Imagine ter alfaces, tomates, pepinos, salsa, hortelã ou outras ervas aromáticas …

Está a deixar de comer carne? É isto que tem de fazer

Um guia com truques básicos e opções de refeições sem carne para todos os gostos.   É cada vez maior o número de pessoas que optam por não comer carne. Isto pode ter que ver com os benefícios para a saúde e qualidade de vida, questões éticas e até ambientais. …

Aprenda a emagrecer sem voltar a engordar

Precisa de perder alguns quilos depois dos excessos dos últimos meses? Os três passos para emagrecer de forma saudável se resumem a conselhos bem práticos para perder peso e ganhar saúde.   1-Esteja determinado – Perder peso sob pressão externa não resulta muito bem. É importante que a decisão seja …

Turismo Sustentável

Turismo Sustentável ou Turismo Responsável é aquele que pretende chegar às necessidades dos turistas sem esquecer ou obstruir as regiões preceptoras, protegendo-as e ampliando as suas oportunidades futuras. O que é turismo sustentável? Turismo sustentável é aquele que atende, simultaneamente, às necessidades dos turistas e das regiões preceptoras, ao mesmo …

Quinoa: os benefícios deste superalimento

A quinoa é um superalimento. Um dos mais completos em termos de valores nutricionais que se conhece. Pode substituir o arroz e acompanha vegetais, carne, peixe ou frango. A quinoa é bastante popular entre os vegetarianos, uma vez que as suas pequenas sementes são uma excelente fonte de proteína e fornecem também …

Aveia: propriedades e benefícios

Altamente nutritiva e versátil, a aveia tem imensos benefícios na saúde. Conheça-os e saiba como disfrutar deste super cereal. Desvalorizada durante muitos anos por alguns países, onde era utilizada apenas como alimento para animais, a aveia tem características que lhe conferem o título de superalimento. Sendo um dos hidratos de …

Monsanto – Aldeia Histórica

Localizada nas íngremes encostas de uma colina, a aldeia de Monsanto é um local fascinante, com um ambiente tranquilo e autêntico. Monsanto situa-se a nordeste das Terras de Idanha, aninhada na encosta de uma elevação escarpada – o cabeço de Monsanto (Mons Sanctus) – que irrompe abruptamente na campina e …